А что, если подарить что-то инновационное?
Самое время порадовать близких или самих себя инновационным подарком. А проявив немного творчества, можно стать обладателем стильных призов. Ведь получать подарки не менее приятно, чем их дарить.
Во время беременности нагрузка на женский организм кратно увеличивается. Из-за этого возникают боли в спине и шее, отекают ноги, повышается утомляемость. Даже если соблюдать все правила гигиены сна, слишком мягкий или слишком жесткий матрас могут все испортить.
На что обратить внимание при выборе спальной системы для комфорта и здоровья будущей мамы и малыша? Существуют ли специальные матрасы и кровати для беременных? Ответы на эти и другие вопросы — в нашем сегодняшнем материале.
В период беременности следует отказаться от жестких матрасов. На них спина не получит полноценного расслабления — напротив, давление на кости и суставы, особенно в районе плеч и шеи, только возрастет, а позвоночник будет неестественно изогнут. Из-за этого могут пережиматься сосуды, а значит, отечность будет только увеличиваться.
Однако пользы от мягких матрасов тоже будет мало. Они не обеспечивают нужный уровень поддержки тела во время сна, а наутро после отдыха на такой спальной системе будет сложно вставать.
Во время сна важно поддерживать позвоночник в естественном состоянии, а мышечный корсет должен быть равномерно расслаблен. Это позволит проснуться без болей в спине и шее, — врач-невролог Ирина Игнатова.
Оптимальный вариант для беременных — матрасы средней жесткости или умеренно-мягкие. Исключение — сильный набор веса. В таком случае лучше выбирать жесткость выше среднего.
Эффективный отдых
Чтобы во время отдыха тело находилось в естественном положении, нужно выбирать удобную мебель. Отлично, если у кресел откидывается спинка или в доме есть пуф, на который можно закинуть ноги.
Идеальным вариантом для будущих мам станет трансформируемая кровать со специальным механизмом, который поднимает изголовье и изножье. Это позволяет без лишних усилий менять положение во время отдыха, а также поддерживать правильную позу.
Например, если ноги отекают, нужно положить их на возвышение. Не в каждой квартире есть предмет, с которым можно провернуть такую махинацию. Механизм внутри кровати становится настоящим спасением. Другой вариант — класть ноги на специальную подушку, которая не проминается.
При выборе матраса на ранних сроках беременности помните, что вам должно быть комфортно лежать на нем на боку. Именно эту позу рекомендуют врачи.
Если вы не планируете после родов выбросить матрас или отправить его в кладовку до следующей беременности, а пользоваться им и дальше, то он должен соответствовать нуждам мамы с малышом.
То есть, специальный матрас с дыркой для живота уже вряд ли пригодится. А вот что останется актуальным:
Спальная система Ergomotion — это трансформируемое основание и анатомический матрас с высокой адаптивностью. Такая кровать позволяет расслабиться за 15 минут, а комфортный матрас гарантирует крепкий здоровый сон. Соберите собственную спальную систему из основания и матраса на сайте Askona.
А что, если подарить что-то инновационное?
Самое время порадовать близких или самих себя инновационным подарком. А проявив немного творчества, можно стать обладателем стильных призов. Ведь получать подарки не менее приятно, чем их дарить.
Санаторно-курортный комплекс «Плисса» – идеальное место для отдыха и восстановления здоровья
Санаторно-курортный комплекс «Плисса» приглашает отдохнуть и оздоровиться на берегу ледникового глубоководного озера Плисса площадью 4,2 квадратных километра в окружении лесного массива хвойных и лиственных пород.
Грузоподъемное оборудование и стропы в Могилеве. Собственное производство
Производственное объединение «MСТРОП» предлагает своим клиентам современные грузоподъемные механизмы, стропы и оборудование собственного производства.